髪の毛も日焼けする?夏こそ知っておきたいヘアケア(2026年08月12日 09時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは、Tomomiです。
前回に引き続き髪の毛のお話しです。

夏になると、肌の日焼け対策はしっかりしていても、髪の毛の日焼けまでは意識していないという方も多いのではないでしょうか。
実は髪も紫外線の影響を受け、ダメージが蓄積しやすくなります。

紫外線を浴びると、髪の表面を守るキューティクルが傷つきやすくなります。
その結果、髪のパサつきや枝毛、切れ毛、カラーの色落ちなどが起こりやすくなります。
また、頭皮も紫外線を浴びることで乾燥しやすくなり、かゆみやフケの原因になることもあります。
特に夏は、海やプール、アウトドア、長時間の外出などで紫外線を浴びる機会が増えます。
帽子や日傘を活用したり、髪用のUVスプレーを使用したりすることで、髪や頭皮へのダメージを軽減できます。

紫外線を浴びた日は、帰宅後に優しくシャンプーをして汗や汚れを落とし、トリートメントでしっかり保湿することも大切です。
ドライヤーでしっかり乾かしてから就寝すると、髪への負担を減らすことにつながります。

また、頭皮が硬くなると血行が悪くなり、健康な髪が育ちにくくなることがあります。
首や肩のこりが強い方は頭皮も硬くなっていることが多いため、身体全体のケアもおすすめです。
整体で首や肩まわりの緊張を和らげることで、頭皮の血流改善につながる場合があります。

夏の紫外線は肌だけでなく、髪や頭皮にも影響を与えます。
毎日の少しのケアを続けることで、夏の終わりもツヤのある健康な髪を保ちやすくなります。
ぜひ今年の夏は、髪の日焼け対策も取り入れてみてください。

Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00～24:30(最終受付 23:20)
電話番号:03-6276-5926
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