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リンパトレナージュはダルさや冷えの改善におすすめです。
- よく「リンパマッサージ」や「リンパトレナージュ」という言葉を耳にします。 ダルさ改善、ダイエットや小顔効果があると言われており、私も大好きな言葉の一つです。 そもそも「リンパ」についてどのぐらいご存知ですか? リンパは体中に張り巡らさ 続きを見る
カラダドクター整体院のブログ
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- 投稿日
- 2017/08/30
- 投稿者
- 関口明光
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- 投稿日
- 2017/08/26
- 投稿者
- スタッフ2
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体幹を鍛えて秋に備えましょう。
- また暑い日が戻ってきました。 夏が涼しかったので体調崩しやすいので、体調管理に気を付けてください。 残暑が終わると美味しい食べ物がたくさんある季節『秋』がやってきますね。 今のうちから体幹を鍛えて、秋に備えましょう 開始ポジショ 続きを見る
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2017/08/25
- 投稿者
- スタッフ2
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太りやすくなった理由～姿勢編～
- 太りやすくなる理由に『不良姿勢』があります。 なぜ姿勢が悪いと太りやすくなるのか? 1つ目の理由は、筋肉です。 筋肉には、「白筋」と「赤筋」の2種類あります。 白筋とは、白く見えるので白筋です。 主に瞬発的な動作をする時に働く筋肉 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/25
- 投稿者
- スタッフ2
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下半身のだるさを解消。
- 下半身のだるさを経験したことのある方は多いのではないでしょうか。 夕方になるとパンプスや靴がきつく感じたり、重く感じる時ってありますよね。 何らかの原因で循環不良(血液やリンパの流れが悪くなる)が起きているからです。 骨格の歪み、姿勢 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/24
- 投稿者
- 関口明光
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熱中症対策していますか?
- 暑い日が続くと気になってくるのが『熱中症』です。 熱中症とは、暑熱環境下においての身体適応の障害によっておこる状態の総称です。 ①めまいや顔のほてり 暑さで体温が上昇すると体温を下げようと皮膚の血管が広がります。 すると全身の血 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/24
- 投稿者
- 関口明光
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猫背の人は肩甲骨の体操とトレーニングをしましょう!
- 猫背になってくるといろいろなツラさがでてきます。 さらに、見た目も老けて見えてしまいます。 背中が丸くなり、胸がやお腹がの筋肉が使えなくなり下がってきます。 肺は圧迫され、呼吸も浅くなり・・・ もっとたくさんありますが、読んでる 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/24
- 投稿者
- 関口明光
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甘酒のミラクルpowerには理由があった!!!
- 「甘酒」って江戸時代では夏の栄養ドリンクとして飲まれていたんですよ。 冷たくしたり熱くして、夏の暑気払いとして飲まれていたそうです。 最近では「飲む点滴」とも言われ、見直されています。 モデルや女優さんも飲んでいることから、美容目 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/24
- 投稿者
- 関口明光
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気になる背中の張りの原因は?
- 背中の張りにはいろいろな原因があると考えられています。 筋肉の疲労からくるものから、 胃・肝臓・腎臓・大腸などの内臓からくるもの。 生活環境や職場の人間関係や環境からくるストレスからくるものなどです。 これらのことを考えて、急に 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/24
- 投稿者
- 関口明光
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活性酸素の摂りすぎは身体をさびさせますよ!
- ワインは作る過程でブドウに含まれている成分をほとんど中に取り入れている為、 ブドウのミネラル、ビタミン、ポリフェノール、多く含まれており、 体内の抗酸化作用、血圧降下、殺菌作用、抗ガン作用等、多くの効果 が期待されます。 食品に含 続きを見る
