ろくじょう北整体院 宙 SORAのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/06/21
- 投稿者
- 小野 聡
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/06/09
- 投稿者
- 小野 聡
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筋膜リリース<脚のむくみや冷え>
- 脚の筋膜の癒着を剥がします。脚の筋肉(腓腹筋、ヒラメ筋、ハムストリングス等) 脚の硬い部位に筋膜グリッドローラーを使ってゴロゴロと転がしてストレッチします。 足裏や踵の痛みにも筋膜リリースの施術を行います。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/06/07
- 投稿者
- 小野 聡
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筋膜リリース<首肩こり>
- 肩こり 肩甲骨(棘下筋)のトリガーポイントをリリース PC、Tabの長時間使用によって首肩背中上腕まで重痛いツラさを感じる方へ 筋膜リリースガンを有効に使っての施術になります。 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2021/09/03
- 投稿者
- 小野 聡
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眼の疲れ、身体の疲れ気味の方へ
- デジタル社会は便利な反面、スマホやPCの画面など近くの物を長時間見続けることにより、目の疲れや身体の不調につながりやすくなっています。 目の疲れに、是非試していただきたいのが、後頭部の一番下の凹み部分の「盆の窪」を刺激する体操です。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/08/07
- 投稿者
- 小野 聡
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残暑お見舞い申し上げます
- 2021.8/7㈯は「立秋」、暦の上で秋のはじまりとされる日です。 立秋では、夏の疲れをとる食べ物(瓜系が多い)がよく食べられます。 例えば、きゅうり、にがうり、すいかなど水分の多い瓜系の野菜が、水分を取られやすい夏の身体に必要だと 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2021/08/03
- 投稿者
- 小野 聡
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オリンピックTokyo2020
- コロナウィルス感染予防と熱中症対策もあり、休みの日は自宅で“オリンピック”テレビ観戦でほぼ一日が終わる。いくつもの競技を見続けているとついつい力が入りテレビ見てるだけなのに凄い疲れを感じる。。。「オリンピック観戦疲れ」ですね。 体操競 続きを見る
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