Body Balance 市ヶ谷整体院の月別ブログ(2018年03月)一覧

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Body Balance 市ヶ谷整体院ボディバランスイチガヤセイタイイン

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Body Balance 市ヶ谷整体院のブログ

2018年03月のブログ一覧

29件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2018/03/21

投稿者

野元信靖
- ルイボス!
- こんにちは! 市ヶ谷整体院の野元です! 皆さんは普段ルイボスティーを飲まれる事はありますでしょうか? 美容や健康に関心のある女性などには、よく知られている飲み物ですよね。さまざまな効能があり、奇跡のお茶とも呼ばれていま続きを見る
プライベート

投稿日

2018/03/20

投稿者

野元信靖
- 楽しいお出かけの前に..
- こんにちは! 市ヶ谷整体院の野元です! だんだんと暖かくなってきました! そろそろ休日にはお花見やドライブに出かける方も多いのではないでしょうか。でも楽しみなドライブも乗り物酔いしやすいと辛いですよね.. 大続きを見る
プライベート

投稿日

2018/03/19

投稿者

野元信靖
- フルーツ!食後は..
- こんにちは! 市ヶ谷整体院の野元です! 本日は果物についてお話したいと思います。いきなりの余談ですが、栗も果物分類になるんですね!正確には果実、もしくは種実類ということだそうですが、改めて果物と言われると、なんだかす続きを見る
プライベート

投稿日

2018/03/17

投稿者

野元信靖
- 食べればぷるぷるお肌に?
- こんにちは! 市ヶ谷整体院の野元です! お菓子作りなどをされる方にはお馴染みのゼラチン。ゼリーなどを固める、あのゼラチンの健康効果をご存知ですか? ゼラチンは、コラーゲンを分解して分子量の小さくなったも続きを見る
プライベート

投稿日

2018/03/16

投稿者

野元信靖
- タンパク質摂ってますか?
- こんにちは! 市ヶ谷整体院の野元です! お肉やお魚など、お好きですか? ダイエットなどでは、まずお肉や油関係がカットされがちですが、タンパク質は身体を構成するために重要な栄養素です。あまりに摂らなさすぎると、弊害が続きを見る
プライベート

投稿日

2018/03/15

投稿者

野元信靖
- 始めるのにはいい季節です!
- こんにちは! 市ヶ谷整体院の野元です! 桜の開花に合わせるように気温も上昇し、暖かくなってくるようですね。冷え症の方には、ようやく待ちに待った季節でしょうか。気温もちょうどいい季節ですから、お花見がてらのウォーキ続きを見る
プライベート

投稿日

2018/03/14

投稿者

野元信靖
- グラノーラ!
- こんにちは! 市ヶ谷整体院の野元です! 一時の大ブームは落ち着いた気がしますが、まだまだ人気も高く、素材にもこだわった専門店も増えましたよね。なぜそんなにグラノーラが人気になったのか。またグラノーラって実際何?と思われる続きを見る
プライベート

投稿日

2018/03/13

投稿者

野元信靖
- エクストラバージンオリーブオイル?
- こんにちは! 市ヶ谷整体院の野元です! 「身体に良いオイル」とされるオリーブオイル。実は、ちゃんと「オリブ油」という名前で医薬品としての側面もあるって、ご存知でしたか? 製剤用基剤として用いるオリブ油の用途は「軟膏剤続きを見る
プライベート

投稿日

2018/03/12

投稿者

野元信靖
- 炭水化物×炭水化物
- こんにちは! 市ヶ谷整体院の野元です! 最近のダイエット話では、当然のように「低炭水化物」「糖質制限」という言葉が出てきます。低糖質ダイエットにそれだけ効果があり、人々に知られるようになったということでしょう。そのト続きを見る
プライベート

投稿日

2018/03/10

投稿者

野元信靖
- コーヒーについて
- こんにちは! 市ヶ谷整体院の野元です! 最近は、チキンに続いてだいたいどのコンビニでも販売するようになりました。日本人は世界でも指折りにこの飲み物が好きなようです。そう、コーヒーです。スタバやタリーズなどのシアトル系と続きを見る