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この時期に、睡眠の質が下がってしまう原因はこれ
- 最近、こういったことはないでしょうか? 寝つきが悪い 寝ても2.3時間で起きてしまう。 なんかだるい、疲れがとれない・・・など 原因として考えられるのが 自律神経の乱れになります。 自律神経は、体温を一定に保つため 続きを見る
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