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  • 15件のブログがあります
  • なってしまったら
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    投稿日
    2024/02/17
    投稿者
    芝内宏一
  • 悪い姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日
    2024/02/06
    投稿者
    芝内宏一

    • 姿勢が悪いとどうなるの?

    • 普段の姿勢、気にしていますか? 姿勢が悪いとどうなるのか? 簡潔に説明をしていきますね!(^^)! ・悪い姿勢を続けていると、背骨のが曲がります。 ・背骨が曲がると、神経の通りが悪くなります。 ・神経の通りが悪 続きを見る
  • 首の負荷
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/10/20
    投稿者
    芝内宏一

    • 首コリと首のシワの関係

    • 頭の重さって、どれくらいあるか ご存知ですか? 個人差はありますが 約5kgと、言われています。 スマホを長時間見続けることで 首が前傾し、首コリ肩コリの原因になることは もう、周知の事実ではありますが どれくらい 続きを見る
  • 正しい立ち方、足の位置と重心
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/07/16
    投稿者
    芝内宏一

    • 正しい立ち方

    • あなたは、立ち方・立っている姿勢を 意識したことは、あるでしょうか? こういった普段行っている姿勢から 身体の重心やバランスが少しずつ、崩れていき 全身に影響します。 立ち方で重要なのは 足の位置と重心になります。 続きを見る
  • 枕高さ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/06/21
    投稿者
    芝内宏一

    • 枕は大事!

    • ・睡眠時間を十分にとっているのに、疲れが残る ・朝起きた時に、首や背中が痛い ・肩が凝っていて、そのせいで頭痛がするときもある ・寝つきが悪くて、ぐっすり眠れない ・夢見が悪く、寝苦しさを感じる 上の項目に1つでも当てはまる方 続きを見る
  • 自律神経
    おすすめメニュー
    投稿日
    2022/10/06
    投稿者
    芝内宏一
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/11/17
    投稿者
    芝内宏一

    • 産後に骨盤矯正はしましたか?

    • 出産後に骨盤調整はしましたか? 産前産後を比べて ・増えた体重が戻らない ・体調、体型が変わってしまった ・腰の痛みがとれない ・頭痛が強くなった ・肩コリ首コリが強くなった など これに当てはまる方は 骨盤が正し 続きを見る
  • 自律神経
    おすすめメニュー
    投稿日
    2021/09/30
    投稿者
    芝内宏一

    • カラダがだるい・なんとなく不調の正体は?

    • カラダがだるい、心が重い、朝起きても疲れが取れない、なんとなく不調などは 【自律神経の乱れ】が原因です。 自律神経には2種類あって 活発に動いている時に働く【交感神経】と ゆっくり休んでいる時に働く【副交感神経】があります。 続きを見る
  • 下半身太り
    おすすめメニュー
    投稿日
    2021/09/29
    投稿者
    芝内宏一

    • 下半身だけ瘦せられない理由は○○

    • 結論から言うと、下半身だけ瘦せれない理由は骨盤の歪みです! 反り腰だと特にこの傾向が多いですね。 骨盤が歪むと ↓ 血流・リンパの流れが滞る ↓ 代謝が落ちる ↓ 脂肪が溜まる と言った流れです。 どうしても 続きを見る
  • コロナに負けない!
    おすすめメニュー
    投稿日
    2021/01/16
    投稿者
    芝内宏一

    • コロナ時代の不調について

    • 新型コロナウイルスが流行り出してから 大分たちますが、そろそろ慣れてきたころではないでしょうか? 最初の緊急事態宣言から、色々な症状の方を見てきましたが その原因の8割が、骨盤と肩甲骨周りからきていました。 これは生活環境が 続きを見る
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