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カラダLABO

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カラダLABOのブログ

2023年06月のブログ一覧
  • 2件のブログがあります
  • 枕高さ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/06/21
    投稿者
    芝内宏一

    • 枕は大事!

    • ・睡眠時間を十分にとっているのに、疲れが残る ・朝起きた時に、首や背中が痛い ・肩が凝っていて、そのせいで頭痛がするときもある ・寝つきが悪くて、ぐっすり眠れない ・夢見が悪く、寝苦しさを感じる 上の項目に1つでも当てはまる方 続きを見る
  • 坐骨
    プライベート
    投稿日
    2023/06/09
    投稿者
    芝内宏一

    • 正しい座り方

    • 今回は、正しい座り方について 解説していきます。 かなめは「坐骨」 椅子とおしりの間に手を差し込んで おしりが座面についているあたりをさぐってください 左右のおしりの肉の向こうに コツンと触れる骨があるはずです それが 続きを見る
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