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- 投稿日:
- 2023/01/10 09:00
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【やせたい】 太りやすい体質の特徴は?
こんにちは
兵庫県明石市大久保町高丘にあります
エステサロン
Lumiere(リュミエール)です
ダイエットを頑張っても
なかなか脂肪が落ちないと
自分は太りやすい体質なのかと思いますよね
実際に太りやすい体質には特徴があり
遺伝や家系も関係すると言われています
今回は太りやすい体質になる原因や
具体的な改善方法をご紹介
肥満体質になってしまう理由を明確にして
痩せやすい体を作りましょう
「太りやすい体質の特徴は?」
太りやすい体質の特徴は以下
・満腹まで食べる
・間食が多い
・食べる時間がきまってない
・ほとんど運動しない
明確なデータはありませんが
お腹いっぱいまで食べてしまったり
間食の回数が多いのは
太りやすい体質の特徴だといえます
摂取カロリーが多くなるため
体に脂肪を溜め込みやすくなるでしょう
また
ほとんど運動せず体を動かす機会が少ないと
筋肉量も低下してしまいます
筋肉量が低下すると代謝が落ちて
運動しても疲れやすくなるため
より太りやすい体質に近づいてしまうでしょう
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代表
松尾 マツオ
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