【左京区・東山駅徒歩5分】当サロンは、タイ古式をベースに足湯をはじめ、様々な手法で体を芯から温めるリラクゼーションサロンです。皆様の「温活」をサポートしながら健康へと導きます。

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Relarm リラーム

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男女OK

営業時間 11:00～20:00(最終受付18:00)

京都府京都市左京区岡崎円勝寺町1-16 竹村診療所ビル3F

最寄り駅：京都市営地下鉄東西線東山駅 2番出口より徒歩5分

口コミ13件

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Relarmのブログ

のブログ一覧

131件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2019/04/04

投稿者

竹村佳子
- 桜は開花しましたがこの時期は特に冷えに御注意を
- 桜が咲き気分はすっかり春!!!コートも早々にしまい春物のファッションに心弾ませている・・・・そんな方もいらしゃるのでは? ところが先日福島県では雪!!! 先日は凍えながらお花見をしました・・・三寒四温とは言いますが、こう温度差が激しいと続きを見る
プライベート

投稿日

2019/03/20

投稿者

山本千明
- 温め習慣5 運動
- 随分暖かくなってきました。しかし、まだ急に寒くなったり、朝晩の温度差が大きくて体温調節が難しく体調不良になりやすい時期ですが、体を動かすには良い季節ですね! こんな時こそ体を動かし筋肉を増やして熱を生み出す体にして行きましょう。まずは続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2019/03/02

投稿者

竹村佳子
- 花粉症と温活
- 三寒四温少し暖かい日もやって来ました!が!!!!花粉もやって来ました(><) 今年の花粉の飛散量は非常に多いとTV等注意を呼びかけています。(><) 私も花粉に毎年苦しめられる1人です。薬やスプレー、も続きを見る
プライベート

投稿日

2019/02/14

投稿者

山本千明
- 温め習慣4 睡眠
- 今年は暖冬で例年より暖かいですが、この三連休はグッと冷え込みましたね。インフルエンザも猛威を振るっていますが、疲れていると免疫力が下がり普段なら大丈夫でも簡単に移ってしまいます。しっかりした休息はとても大切です。質の良い睡眠こそが心続きを見る
プライベート

投稿日

2019/02/01

投稿者

竹村佳子
- チョコレートはスーパーフード
- もうすぐバレンタインデー ♥ この時期になると日頃お目にかかれないチョコレートが沢山店頭に並び、チョコレートが好きな私はワクワクするのですが、御存知チョコレートの原料はカカオカカオは素晴らしいスーパーフードで、成分のポリ続きを見る
プライベート

投稿日

2019/01/17

投稿者

山本千明
- 温め習慣3 入浴
- 最近、冬でもシャワーを浴びるだけって方が大変多いようです。湯船のお湯に浸かることは、シャワーを浴びるだけでは得られないメリットがたくさんあります。冷え体質の人にとって入浴は、体の外側から体温を上げる手軽で効果的な方法です。それだけではなく、続きを見る
プライベート

投稿日

2019/01/09

投稿者

山本千明
- 温め習慣2 ストレスオフ
- 毎日寒く、体温調節が難しくなっています。自律神経バランスが整っていると体温調節もスムーズに、逆に自律神経のバランスが崩れると体温調節がうまく出来なくなり冷えに繋がってしまいます。小さなストレスは多少なら体にとって良い部分もありますが続きを見る
プライベート

投稿日

2018/12/27

投稿者

竹村佳子
- 身体を温める食材朝昼晩ショウガを取り入れて
- 寒波が来ています。寒さが身に染みてきます・・・私は冷え性で特に手や足先が辛い末端冷え性に悩まされて、少しでも改善する為にマッサージはもちろん食事も工夫して来ました。 (色々試行錯誤してリラームのサロンメニューが出来上がったのです続きを見る
プライベート

投稿日

2018/12/24

投稿者

山本千明
- 温め習慣冷やさない
- 今年の冬は少し暖かいかと思うと寒くなったり・・・油断していると体はすっかり冷えたりしています。いかがお過ごしでしょうか? 人は、室温や気温といった体の外の温度が変わっても体温を一定に維持出来る仕組みを持った恒温動物。体毛を逆立て体温が続きを見る
プライベート

投稿日

2018/12/04

投稿者

竹村佳子
- 身体を温める食材ターメリックの巻
- リラームでは身体を温める施術に力を入れさせて頂いています。ブログでは施術の効果をより維持して頂くためにも、日常取り入れやすい身体を温める色々な方法、情報をお知らせ出来ればと思っています。宜しくお願い致します。今日はターメリッ続きを見る