慢性腰痛専門整体院 -TOKI-のスタッフブログ(木村正和)一覧

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慢性腰痛専門整体院 -TOKI-のブログ

木村正和のブログ一覧

209件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2023/03/15

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 寝返りはお腹の力よりも先に肩甲骨安定した動きが重要! 皆さん寝返りってお腹の力が1番重要と思っていませんか? 確かにお腹の力(腹筋や腹斜筋)も必要ですが寝返りという動きの力は頭から尾骨(お尻の割れ目あたり)に向かって伝わりま続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/03/14

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 寝て起き上がるときの頭のコントロールはどうやってする? 起き上がりブログから続く内容になりますね! 前回のブログで起き上がるときには頭を持ち上げていくことが重要というお話はさせていただきました。意味合いは理解できても続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/03/13

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 夜寝て朝起き上がるときには頭の動きのコントロールが重要! 寝て起き上がるときに頭の動きが重要? なんて思っている方はいますよね。これめちゃめちゃ大切です。その理由2つを簡易的に説明していきます! 1つ目続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/03/12

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 肩こりや四十肩に重要な肩甲骨の動きとは?パート3 これからお伝えする肩甲骨の動きは、日常生活において服を着たり脱いだりする際にとても重要になります! その重要な2つの動きは、上方回旋と下方回旋と言います。上方回旋とは続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/03/11

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 肩こりや四十肩に重要な肩甲骨の動きとは?パート2 肩甲骨の固さは四十肩、五十肩の元にもなります! そこで今回も肩甲骨の重要な動き2つを紹介していきます! 1つ目:外転という動き!『肩を丸める動きです』 2つ目:内転という続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/03/10

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 肩こりに重要な肩甲骨の動きとは?? 肩甲骨は肩を動かしたりするのに、とても重要な動きを担っています。その動きが偏ってしまったり、動かなくなってしまえば筋肉に血流循環が悪くなったりして肩が凝ってしまいます。では、今日続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/03/09

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 肩甲上腕リズムとは? 肩甲上腕リズムは、肩をあげていくのに対して肩甲骨と上腕骨の動きの比率を表したものです。本来、肩と腕は2:1の動作的バランスで成り立っていますがこのバランスが崩れると不調が出始めると言われています。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/03/08

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 五十肩の重要ポイント③!肩甲上腕関節とは? 肩甲骨と上腕骨から構成される関節で肩関節はこの関節がメインで動きの大半を担っっています。大切な肩甲上腕リズムを作り出しスムーズな肩の動きを実現している重要な箇所です! 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/03/07

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 五十肩にの重要ポイント②!肩甲胸郭関節とは? 肩甲骨と肋骨から構成される関節でこちらも胸鎖関節同様に肩の挙上、下制、外転、内転ができとても肩には重要な関節となっています。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/03/06

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 五十肩の重要ポイントの胸鎖関節とは? 鎖骨と胸骨から構成させる関節で肩の挙上、下制、外転、内転ができ広い可動性を持ち合わせています。続きを見る