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腰痛持ち必見!簡単ストレッチ
- こんにちは! Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 腰痛でお悩みの方多いですね。 腰痛を防ぐには、緊張した筋肉をのばしてゆるめることがポイント。 ストレッチがおすすめです。 寝る前やお風呂後など寝たまま取り組める効果的な 続きを見る
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2020/08/08
- 投稿者
- スタッフ2
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- 投稿日
- 2020/08/07
- 投稿者
- スタッフ2
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悪玉菌をやっつけよう!
- こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 排便が2,3日に一回のリズムでも、必ずしも便秘ではありません。 一週間近く排便がなかったり、便の量が少なく残便感があったりする場合に はじめて便秘とみなされます。 便が大腸に 続きを見る
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- 投稿日
- 2020/08/06
- 投稿者
- スタッフ2
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体験しなきゃわからない〇〇反応!
- こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) リフレクソロジーを受けると次のような反応が出ることがあります。 施術中 ・寒気がする ・汗をかく ・喉が乾く ・トイレに行きたくなる ・手足にしびれを感じる ・咳 続きを見る
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- 投稿日
- 2020/08/05
- 投稿者
- スタッフ2
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★知らなかった!頭痛のタイプって?
- こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 日ごろから慢性頭痛に悩まされている人、いわゆる「頭痛もち」は 日本人の3人に1人くらいと言われます。 慢性頭痛にもいろいろありますが、一番多いのが「緊張型頭痛」 次に「片 続きを見る
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- 投稿日
- 2020/08/03
- 投稿者
- スタッフ2
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皆さん筋肉休ませてますか?
- こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 皆さん、睡眠はしっかりとれているでしょうか? 途中で起きてしまったり、寝起きがスッキリしなかったり。 もしかして、肩凝りが原因かも? 首のお疲れかも? 自律神経の乱れか 続きを見る
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- 投稿日
- 2020/08/01
- 投稿者
- スタッフ2
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日々の蓄積が引き起こす〇〇!?
- こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 皆さん寝違えた事ありますか? 肩こりには慢性的なものと、急性的なものがあります。 慢性的なものは、首や肩の筋肉疲労が少しずつ蓄積し、徐々に進行していくものです。 急性的 続きを見る
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- 投稿日
- 2020/07/31
- 投稿者
- スタッフ2
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定期的なメンテナンスで慢性化を防ぐ!
- こんにちは! Goo-it!千葉店の藤上です(^^) 肩こりや首こりは、ほとんど「身体の歪み」が原因とのこと。 「身体の歪み」は、主に同じ姿勢で長時間過ごすことに問題があり 、同じ姿勢でい続けると、同じ部分に負荷がかかっていくため 続きを見る
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- 投稿日
- 2020/07/29
- 投稿者
- スタッフ2
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身体も軽くスッキリ!
- こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 突然ですが便秘にお悩みのあなた、もしかすると猫背になっていませんか? その便秘、猫背が原因かもしれません。 猫背を続けると、背骨で受け止めるべき頭部の重みによって 肺が圧 続きを見る
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- 投稿日
- 2020/07/26
- 投稿者
- スタッフ2
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その日の疲れはその日のうちに
- こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^) 皆さん湯舟に浸かっていますか? 疲労回復に欠かせないのが、入浴と睡眠なんです。 入浴には「温熱」・「浮力」・「静水圧」の3つの効果があります。 お風呂の温熱によって体 続きを見る
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