こんにちは!
スリムビューティーハウス立川店です。
冬に飲みたくなる甘酒について、本日はお話致します(*^^*)
米糀で作られた甘酒と酒粕で作られた甘酒
どちらにも健康や美容には良い栄養素が含まれています!
「飲む点滴」と言われる甘酒は米糀で作られた甘酒です。
甘酒には約20%のブドウ糖が含まれ、オリゴ糖や食物繊維・ビタミンB群などが豊富に含まれています。
ブドウ糖は、人間が生きる上で必要なエネルギーとなる代謝をあげてくれるので、
疲労回復効果に期待できると言われています。
また、皮膚・髪・爪に必要なビタミンB群のビオチンが酒粕で作られた甘酒より多く含まれています。
ビオチンは脂肪酸やアミノ酸の代謝に必要で
人間が生きていくうえでなくてはならない補酵素です。
ビタミンB群は、肌を構成するたんぱく質の代謝を促進して
アミノ酸を生みだすのを助ける働きがあるので美容効果が期待できます☆
さらに甘酒には、身体の免疫力を強化するといわれるオリゴ糖が多く含まれ
腸内環境を整えてくれる善玉菌のビフィズス菌が増加
そのため、便秘解消などに効果があります!!
いかがでしょうか??
寒い季節に、暖まりながら美容液と言われる甘酒を飲んでみませんか??
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