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営業時間 10:00～20:00(最終受付18:00)

東京都立川市曙町2-4-5 OSJ TACHIKAWAビル 4F

最寄り駅：JR中央線(快速) 立川駅 北口より徒歩3分

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スリムビューティハウス 立川店のブログ

2023年06月のブログ一覧
  • 95件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/06/30
    投稿者
    スタッフ9

    • ダイエット中のNG

    • こんにちは! スリムビューティーハウス立川店です(*^^*) 本日はダイエット中のNG行動をご紹介しますp(^^)q (1)過度な食事制限 痩せる為に!と思って、極端に食事を減らしていませんか? 一気に食事の量を減らし 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/06/30
    投稿者
    スタッフ9

    • 五大栄養素、摂れていますか?

    • こんにちは＼(^^)/ スリムビューティハウス立川店です! 食事の基本は、毎日三食偏りなく! それがダイエットや健康の近道になります♪ カラダは食べたものでできています! なので、食事ってすっごく重要ですよね(^_^) 続きを見る
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    投稿日
    2023/06/30
    投稿者
    スタッフ9

    • むくみと忙しさ

    • こんにちは! スリムビューティハウス立川店です! 辛いむくみ… そこで今日はむくみについてお話します♪ ・塩分の摂りすぎ ・冷え性 ・睡眠不足 ・ホルモンバランスの乱れ ・運動不足 ・長時間座りっぱなし、立 続きを見る
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    投稿日
    2023/06/30
    投稿者
    スタッフ9

    • 食べてないのに痩せない

    • こんにちは! スリムビューティハウス立川店です! 「食べてないのに痩せない」状態から脱出してダイエットを成功させるためには 食事と運動と代謝この3つのアプローチが必要です!! さらに質の良い睡眠をプラスすれば、ダイエット 続きを見る
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    投稿日
    2023/06/30
    投稿者
    スタッフ9

    • 22時過ぎの夜食

    • こんにちは! スリムビューティハウス立川店です! 食べても太りずらい22時過ぎの夜食を紹介したいと思います! おでん 練り物以外が◎ ホットミルク 安眠効果を高める 納豆。美肌作りに効果的 湯豆腐 体を温めよう 続きを見る
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    投稿日
    2023/06/29
    投稿者
    スタッフ4

    • 酵素とれていますか

    • こんにちは スリムビューティハウス立川店です! 本日は[酵素]についてご紹介します☆ 栄養を取り入れたり、その栄養を体全体に送り届けたりしてくれる酵素。 糖分や脂肪といった栄養の量を体の中で調節するのも酵素の働きなんですよ! 続きを見る
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    投稿日
    2023/06/29
    投稿者
    スタッフ9

    • 汗をかく習慣をつけましょう

    • こんにちは スリムビューティハウス立川店です。 皆さん日頃、汗はかかれてますか?? 汗をかくことによって、身体の中の老廃物が排出されてデトックス効果があったり、 むくみが改善されて、サイズダウンなんてこともあるんです!! 続きを見る
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    投稿日
    2023/06/29
    投稿者
    スタッフ9

    • 疲労や貧血など

    • こんにちは スリムビューティハウス立川店です! 疲労や貧血などは、タンパク質が原因です。 たんぱく質不足のサインというのはあるのだろうか? 臨床的には、疲れやすい体質になってしまう易疲労感や貧血、 免疫力低下などが起こりま 続きを見る
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    投稿日
    2023/06/29
    投稿者
    スタッフ4

    • 肩凝りと顔痩せについて

    • こんにちは スリムビューティハウス立川店です! いきなりですが、肩こりに悩まれてますか?? ほとんどの方の答えが「イエス」だと思います。 デスクワークや家事・育児、寒くて身体を縮こめてしまう、と言った様々な理由があります 続きを見る
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    投稿日
    2023/06/29
    投稿者
    スタッフ4

    • 骨盤底筋群って知っていますか

    • こんにちは スリムビューティハウス立川店です 皆さま骨盤底筋群って知っていますか? なかなかご自身で 鍛えることが難しい 筋肉になるんです!! それをつけるだけで 鍛えられるのがM3マシン! 女性にとって得し 続きを見る
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