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営業時間 10:00~20:00(最終受付17:00)

東京都立川市曙町2-4-5 OSJ TACHIKAWAビル 4F

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スリムビューティハウス 立川店のブログ

太りやすい時痩せやすい時

こんにちは!スリムビューティハウス水戸店です!

本日はダイエットにオススメの時間帯についてお話していきます!


ブログ画像◯太りやすい時間
・就寝前
・22時~2時の間
朝、昼に比べると運動量が少なくエネルギーが消費されにくい

◯太りにくい時間
・起床後30分以内
・14時~16時の間

起床後30分以内は糖質が脂肪に変わりにくい

甘いものが食べたい時はこの時がオススメです!





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〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目4-5 CROESUS TACHIKAWA
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