スリムビューティハウス 立川店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/07/05 20:22
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姿勢
スリムビューティハウス立川店です!
突然ですが、姿勢を気にしたことはありますか?
・足を組む
・猫背
・デスクワーク
・スマホ
など、姿勢から連想するワードは多いですよね。
例えば、脚を組みたくなったりいつも組んでしまう。
そうすると骨盤が歪み、必要な筋肉をつかえないことで筋力不足や、姿勢が悪くなり、
首こりや肩凝り、腰痛にも悩まされることもあります。
血流やリンパの流れも悪くなり、冷えやむくみ、太りやすい、
痩せにくくなることも考えられます。
姿勢はとても大切なんです!
良い姿勢を保つ為にも大切だと言われているのは
インナーマッスルです!
特に体幹の要!大腰筋はとても大切なんです!
気になっておられる方は是非私たちにのところへきてください(*^▽^*)
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