基礎代謝(2022年12月24日 19時38分) スリムビューティハウス 立川店

こんにちは(^^)スリムビューティハウス立川店です♪


突然ですが、基礎代謝ってご存知でしょうか???

聞いたことある方も多いと思いますが、
具体的にどういうものかご説明致します☆

基礎代謝とは …………

「生命活動を維持するための最低限の生体活動に必要なカロリー」のことを言います。

成人女性では1日あたり1,200kcal、成人男性では1,500kcal程度です。
基礎代謝が高ければ高いほど “痩せやすい“ ということです!!!

ですが基礎代謝は年齢とともに低下していきます……
基礎代謝量は筋肉量や自律神経活動が大きく関係しています。


つまり!!!


太りにくく痩せやすいカラダになるためには “筋肉“ をつけることが大事です!


スリムビューティハウスは自分で鍛えるのは難しい
骨盤を支えている筋肉を刺激することができます!!

筋肉をつけて食べても太りづらいカラダになりたい方は

是非スリムビューティハウス立川店にお越し下さいませ♪