下半身の筋肉は何割?(2023年05月10日 21時30分) スリムビューティハウス 立川店

こんにちは♪
スリムビューティハウ立川店です(*^^*)

脚やせした～い!けれど、やり方が分からないって方も
多いはずですよね、、、、、

スリムビューティハウスでは、脚やせがとても得意です♪

まずは、脚の仕組みを知ることが大事なんです☆
実は、下半身の筋肉って全体の “7割“ を占めているんです!

“ナ、ナナワリ?“

もうほとんどが、下半身を占めてますね!!

ただ、筋肉は年齢と共に低下し、日常生活で
あまり使わない筋肉は更に衰えてしまうんです。。
特に使わなくなってくるのは、 “後側の筋肉“ です!

“ヒップや、裏もも“などです♪

逆に前の太ももを使い、前ももだけがパンパンに、、、なてことも!!



正しく下半身のインナーマッスルを強化する!

皆それぞれ筋肉のクセがあるので、

「脚やせしたいけどどうしたらいいのか分からない、、、」って方は
是非、スリムビューティハウスにお越し下さいませ♪