スリムビューティハウス 立川店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/03/28 11:00
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寝相に注意
皆さまこんにちは!
スリムビューティハウス立川店です♪
突然ですが皆さん、普段の自分の寝相で痩せやすい身体作りできるんですよ!!
結論から言うと仰向けです☆
身体をまっすぐにし、足を少し高くするとさらに効果的です♪
またNGな寝相があり、姿勢や骨盤が歪むと太りやすくなるので、横向きやうつぶせは体に歪みが起こりやすいためNGです。
一方で仰向けは、背骨への負担や歪みを最小限に抑えることができるのでそれが痩せる効果の根拠になります☆★
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