スリムビューティハウス 立川店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/19 14:08
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朝食抜きは損?
こんにちは!
スリムビューティハウス立川店です♪ブログ画像朝は忙しく、朝食を抜いてしまっている方もいるのではないでしょうか?
それってとっても損なんです(><)
実は、、、朝食抜きの場合 “8割“ が肥満傾向があり “9割“ が便秘に悩んでいる、、、
という事が分かったそうです。意外ですよね??
なので、ダイエット中の方は特に
時間がなくても朝ごはんだけは絶対に食べてください!!
今現在朝食を食べていない方や、
朝は食欲がなくて食べられない、、、という方は
まず食べれる物を見つけましょう♪
おにぎり、パン、シリアル、ヨーグルト、野菜ジュース、ヤクルトなど
朝食を食べることに慣れてきたら、徐々に内容を増やしてみて下さい!!
朝食を食べると体温が上昇して体が動きやすくなり、代謝も上がります。
糖質は脳の栄養になるので勉強、仕事の能力がアップします!
いい事づくしの朝食!しっかり食べて1日頑張りましょうね♪
さらに!!食事で落としきれない部分痩せはサロンにお任せください!
キャビテーションで脂肪を撃退しましょう。皆様のお越しをお待ちしております。
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