MAP
  • 今日OK
  • 明日OK
  • 女性専用

営業時間 11:00~21:30(最終受付19:00)

東京都立川市曙町2-4-5 OSJ TACHIKAWAビル 4F

最寄り駅:JR中央線(快速) 立川駅 北口より徒歩3分

スリムビューティハウス 立川店のブログ

タンパク質とミネラル

こんにちは\(^^)/
スリムビューティハウス立川店です!


今回は、タンパク質とミネラルについてです☆

ミネラルを普段の食事の中で
上手に取り入れられるようになると、
体がどんどん変わってきます!

【タンパク質の仕組み】
筋肉を作ったり、血液や細胞を構成し、
酵素として一生懸命働いてくれます(^_^)
主な食品は、(大豆、赤みの肉、魚など

不足してしまうと、痩せにくく、
体力が落ち、生理不順になりやすい
摂り過ぎると、脂肪として蓄える
肝臓の負担になってしまう

【ミネラルの仕組み】
体液の量を調節し、ホルモンや
神経のバランスを調節してくれます♪
主な食品は、
魚介類、わかめ、こんぶ、もずく、レバー、納豆など。

不足してしまうと、
むくみやすく、冷えや貧血など!
取りすぎると、
高血圧や、心臓や胃への負担がかかります。

こうやって食べ物って摂取しすぎても、
足りなくてもどちらもダメなんですね。。


食事がなかなかバランス良く取れない悩みがある方は
是非、スリムビューティハウスにお越し下さいませ☆
一緒にお食事の勉強頑張りましょう~♪

サロンブログの
読者になる
投稿者
スリムビューティハウス 立川店のスタッフ スタッフ

スタッフ

スタッフ

スタッフブログの
読者になる
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
スリムビューティハウス 立川店のスタッフ スタッフ

スタッフ スタッフ

スリムビューティハウス 立川店のメニュー

EPARK料金5,000円

20%OFF 4,000円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。

EPARK料金5,000円

20%OFF 4,000円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。

EPARK料金5,000円

20%OFF 4,000円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。