PULCHER SPAのブログ
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- 投稿日:
- 2020/09/01 21:30
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食事で毛穴レス美肌を作ろう!
残念ながら、毛穴の悩みにダイレクト効く食材はないそうですが。
むき卵肌を作るには、まずはトータルでの美肌作りが大事です。
PULCHER SPAでの、フェイシャルメニューと日々のスキンケアや生活習慣の改善に加えて、食事でとる栄養素も意識したいものです。
必ずとりたい栄養素が、ビタミンA･C･E。
美肌効果の高い最強の組み合わせです。
これら はCがEの酸化を防いだり…と、お互いに補完し合うので、バランス良く一緒にとると言いそうです!
それぞれを含む食材を組み合わせるのは面倒…と思った方、ご安心を!
A･C･E全部盛りの食材、あります!それは!!
パプリカ、ケール、トマト、パセリはビタミンA・C・Eが全部盛りなんです!
このA･C･Eが全部とれる食材に、毛穴のお悩み別に必要な栄養素をプラスすれば、全体の肌力を底上げしながら、毛穴レスに少しずつ近づけるはず!
「ビタミンA･C･E+α」のアプローチで、まずは1か月続けてみて。「+α」の栄養素はどれかひとつが入って入ればOK。肌のターンオーバーの周期と共に体の内側からゆっくりでも確実に毛穴をケアしてくれます。
PULCHER SPAで行うケアだけではなく、コラボレーションで、どんどん毛穴レスになって行きましょう♡
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