PULCHER SPAのブログ
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- 投稿日:
- 2020/09/19 18:00
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その日の疲れはその日のうちにケアしましょう
年々疲れが取れにくくなっている方いませんか?
無茶をすると翌日まで響く、、、
もしかしてそれは自律神経の乱れかも、、、
自律神経のバランスがくずれると、脳が体や心の疲れを信号として察知します。
そして恐ろしいことに自律神経の機能は加齢とともに低下します。
40代はピーク時の半分以下になるので疲れがたまります。
疲れない体に必要なのは、、、
生活習慣の中で自律神経を整えて、疲れを蓄積させない習慣!
何でもいいのでリフレッシュできる時間や趣味を作りましょう!
サロンですとアロマオイルを用いたトリートメントで
心身共に疲労回復するのがおススメです★
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