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PULCHER SPAのブログ

食べる美白美容液

皆さま、食べる美白美容液と言われている食材をご存知でしょうか?
もちろん、知っての通り、美白=ビタミンC含有量の高さが関係しているわけですが、連想されるものって、レモンとかキウイとかフルーツになりませんか?
でも、それに勝る食材を見つけました。それは・・・パプリカ。
パプリカ大好きなのに、美容面としては、完全にノーマークでした。ノーマークだったなんて、愚かとしか言いようがない、どえらい美肌食品だそうで。
まず、レモンの2倍のビタミンC含有量!パプリカの色の中で一番なのは、オレンジ色のだそうです。
それに加え、加熱しても栄養が壊れません!熱に強いビタミンPというのが、含まれていて加熱に弱いビタミンCが壊れないと言われています。
そして、カロチンが豊富で、体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を正常n戻してくれる働きをするそうです。
また、活性酸素を抑えてくれてアンチエイジングに欠かせないものですね!
パプリカ凄くないですか?!今日から私も食事に取り入れてみようと思います。皆さまも是非お試し下さいね!

パプリカ
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