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営業時間 11:30～23:00(最終受付21:30)

東京都港区赤坂2-14-31 WIND AKASAKA BLDG.B1

最寄り駅：東京メトロ千代田線 赤坂駅 2番出口より徒歩10秒

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呼吸を深くリラックス

皆様こんにちは♪新崎です。
寒さも本格的になりましたが、体調はいかがでしょうか?

マスクで呼吸が浅くなり自律神経が乱れたり、
在宅ワークで首回りが張っているお客様が最近は多くいらっしゃいます。

自宅で出来るケアとしておすすめなのが、
清涼感のあるミント系の精油をお湯を入れたマグカップに1～3滴落とし、
立ち上がる蒸気に顔を近づけ深呼吸をすると、
鼻やのどもスッキリし自然と呼吸も深くリラックスできますよ♪

乾燥が気になる季節でもあるので、自宅ケアとしてぜひ試してみてください!

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