PULCHER SPAのブログ
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- 投稿日:
- 2021/02/15 13:55
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雨の日
本日の東京は久しぶりの雨模様。
日中とは思えないほど外は暗く、強い雨が降り続いています。
こんな日にかかりやすいのが”気象病”。
緊張感や不安といった精神的なものから片頭痛やめまい等身体に支障をきたすものまで。
そんな時は深くゆっくり深呼吸して、好きなことに打ち込んでみたり、たっぷり睡眠をとったり、気分転換をしてみましょう。
また、アロマの精油は自律神経の乱れを整える効果があります。不安や緊張を和らげ、心身の疲れを取ることも解消法の一つです。
病は気から…。今日の疲れはしっかり取って、明日は爽快に迎えましょう♪
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