PULCHER SPAのブログ
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- 投稿日:
- 2021/04/09 13:57
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DNAによるお食事
こんにちはPULCHER SPAの佐藤です。
今日は出勤前にスタッフで女子会★
好きなものを好きなだけ食べて満たされる♡
ちょっと古いかもですが未だに
遺伝子検査をもとに食事をとる私。
Β2-AR【筋肉リスク】なのでますはタンパク質から!
今日はオムレツから★
ホテルのオムレツは最高♡(笑)
美味しすぎる( ;∀;)
B2-AR型はタンパク質→脂質→糖質の順で食べると太りにくい+筋肉が付きやすい!
オムレツ→目玉焼き→サラダ→ウインナー→イカシウマイ(炭水化物)
の順で食べた後パンやデザートを!
でもここまで食べるとダイエットが、、とか言えるレベルではないことは触れてはいけない。
大切なのは意識すること。(笑)
それが大事である。と信じたい(^^♪、、
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