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- 投稿日:
- 2021/04/22 11:30
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新玉ねぎ
こんにちは!
今日も真夏のように暑いですね。
こう暑いとバテてしまう。
この時期におすすめな食材が新玉ねぎ!!!
なんとピラミッドを建築するときにも食べられていたとか!!
紀元前3000年～2700年頃の壁画に玉ねぎが描かれているんですって。
玉ねぎは虚弱体質や神経衰弱にもよく、病気の患者の食事に良いと言われています。
私の今日のお昼は新玉ねぎの炊き込みご飯♡
ですが思っていた以上の瑞々しさでご飯がやわらかめ。(笑)
玉ねぎの水分量恐るべし!!!
玉ねぎが何故筋疲労にいいのかと言うと
アリシン!!!
アリシンを14日間摂取すると、筋肉疲労や筋肉損傷の指標である血漿中の総抗酸化力が増加するんです。
なんでバテバテの時こそ続けて摂ると良いですよ!
お食事を見直しても疲れが取れないときは
当店のボディメンテナンスで疲労を取りましょう☆彡
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