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- 投稿日:
- 2021/05/15 11:50
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ダイエットと活性酸素
呼吸で取り入れた酸素の約2～3%が体内で
強い活性酸素になっています。
更に恐ろしいのは、肥満の方は余分な脂肪が血液の中にも
溶け込んでるのです。
この余分な脂肪が活性酸素と出会うと酸化し、
変質された脂肪の仲間のコレステロールも酸化します。
これは動脈硬化を引き起こす物質の過酸化脂質という
悪質の活性酸素です。
活性酸素は、細胞膜・ 遺伝子 (DNA) ・タンパク質・脂肪・
糖質を攻撃し損傷を与えるので貯め込まず排泄させましょう。
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