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PULCHER SPAのブログ

食べる美容液

皆様こんにちは♪新崎です。
今日は人気の美容食アボカドについてお話ししたいと思います!

アボカドは、“食べる美容液”“森のバター”として呼ばれいて、
「世界一栄養価の高い果物」としてギネスにも認定されているんです。

ビタミンEなど抗酸化成分を豊富に含み、血液サラサラ効果や血流促進作用が高いので、アンチエイジングも期待できます。

美容に嬉しい栄養素はたっぷりですが、
脂質も非常に多く含まれますので、
1日半分と適量に食べることがオススメです♪

内側から美を取り入れて、より綺麗を目指していきましょう!

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