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熱中症は予防が大事!

皆様こんにちは♪新崎です。
今回は今の時期に特に大切な熱中症対策について、お話したいと思います。
熱中症は気温が高いなどの環境下で、体温調節の機能が上手く働かず、体内に熱がこもってしまう事で起こります。
熱中症は命にかかわる病気ですが、予防法を知っていれば防ぐことが出来ます。
熱中症を防ぐためには、
暑さを避ける・こまめな水分補給・暑さに備えた体作りが大切です。
少しでも身体に異変を感じたら、涼しい場所に移動し、水分を補給し、喉が渇く前にこまめに水分補給を心がけましょう!

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