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- 投稿日:
- 2021/08/16 11:30
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肩こり
肩コリが酷い時みなさんはどこを揉みほぐしていますか?
肩が辛いから肩を揉めばいい。
それでは肩こりは取れません。
僧帽筋:肩をすくめた時に重たい、痛いは僧帽筋が固くなっています
肩甲挙筋:首筋下から肩にかけて圧迫感があるときはここ
菱形筋:肩甲骨が回らず肩こりや猫背になりやすいとき
頭板状筋:頭が重く眼精疲労が辛い時
胸鎖乳突筋:首を前や横に傾けるときに重たいのはここが原因
いつもお店に行っても肩こりが良くならないすぐに戻るのは
タイプ別に合わせた揉みほぐしができていないからかも!
一度プロの技をご堪能下さい★
佐藤
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