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- 投稿日:
- 2021/09/18 15:22
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秋と快眠
こんにちは、才藤です。
季節の変わり目ですね。
夏から秋に変わると、昼間の時間が短くなるため、夏よりも秋のほうが睡眠時間が長くなるといわれています。
人間本来のリズムに合わせてしっかりと睡眠を取ると、健やかに秋を過ごすことができるでしょう
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