10月オススメの精油(アロマ)(2021年10月11日 14時41分) PULCHER SPA

皆様こんにちは♪新崎です。
まだまだ日中は暑い日が続いていますが、夜の気温の変化などで、「秋バテ」と言われる言葉もあります。
体調がすぐれないなと感じた時にオススメなのが、アロマテラピーを活用したリラックス法です。
嗅いだ時に好きな香り、嫌いな香りなど、どう感じるかは人それぞれですが、心地いいと感じる香りは本能で欲している香りです。
秋の夜長をゆったりと過ごせ、心身のバランスを整えてくれるおススメの精油を今回はご紹介したいと思います。

・ラベンダー
ストレスによる緊張を感じた時や、気持ちが高揚して眠りが浅い時におすすめです。

・オレンジスイート
アロマテラピー初心者にもお勧めの、心を明るく保つ香りです。
消化器系の動きを整えたい時にも◎

・ゼラニウム
過敏になった気持ちを鎮めて穏やかに過ごしたい時に。女性特有の心身の不調を整える働きにも優れています。

精油(アロマ)を上手に使って、心地よい時間を過ごしましょう♪