PULCHER SPAのブログ
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- 投稿日:
- 2021/11/27 11:30
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食欲に負けない!
こんにちは!
PULCHER SPA赤坂店の佐藤です。
だいぶ寒さが厳しくなり高カロリーな物を脳が欲する季節が今年もやってきました!
秋～冬は美味しいものが本当にたくさん。
私佐藤のおやつ率NO1
サツマイモ(笑)
気づいたらいつも買って口に運んでおります、、、(*_*;
先日買った焼き芋は密が少なくて美味しくなくて
スイートポテトにリメイクして食べる。(笑)
さてさて私の食欲の話はおいておいて
冬に太りやすいのは、、、
外気が冷えエネルギーを欲しているから。
なんでよく冬は痩せやすいと言いますが、、、
寒い→身体が冷える→熱の生成→運動する が理想的ですが
冬場に陥るのが
寒い→身体が冷える→熱の生成→食べる(特に甘いもの)
食べる事でもエネルギーは生成されます。
ですが気を付けたいのが甘い物。
脳へのエネルギー変換がされやすいので
過剰に取りやすく、また脳疲労も回復されるとご認識。
エネルギー分解が早い=使わないとすぐ蓄積です。
忘年会にクリスマス、お正月など
冬はイベントも多く太りやすいので皆さん気を付けましょう
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- 13800円 （70分）
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