PULCHER SPAのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/11/20 12:03
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効果的な入浴方法
皆さん毎日湯船に浸かっていますか?
湯船に浸かる事で得られる3大効果
・温熱作用(血流UP)
・静水圧作用(むくみ解消)
・浮力作用(筋肉の緊張をとる)
効果的な入浴方法とは…?
・40℃のお湯
・入浴時間は10分
・全身浴
・入浴前後の水分補給
・就寝1～2時間前
熱すぎるお湯や、長時間の入浴、
食後すぐの入浴は控えましょう。
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- 6500円 （60分）
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