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営業時間 11:30～20:00(最終受付18:30)

東京都港区赤坂2-14-31 WIND AKASAKA BLDG.B1

最寄り駅：東京メトロ千代田線 赤坂駅 2番出口より徒歩10秒

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アンチエイジング方法

アンチエイジングとは…?
心身の老化を少しでも抑え、できるだけ若々しさを保つこと、および、その為の取り組みのことです。

年齢を重ねていけばお肌や毛髪のトラブルなど様々な問題とぶつかります。これに対し食事や運動などの生活習慣を整えたりして老化を最小限に食い止める試みのことをアンチエイジングと言います。

アンチエイジング方法
・運動(筋トレ、有酸素運動、ストレッチ)
・食事(バランスの良い食事)
・水分補給(1.2リットル以上)
・睡眠(質の良い睡眠)

是非お試しください!

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