PULCHER SPAのブログ
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- 投稿日:
- 2023/09/07 13:00
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夏バテ
みなさんこんにちは!
暦の上では秋ですが気候はまだまだ夏。
食欲が落ちていたりなんとなく気怠かったししませんか?
脱水やミネラル不足で食欲がなくなったり
エアコンと外気の変化の差で自律神経が乱れたり、、、
そのなんとなく気怠いが正に夏バテ!
・タンパク質
・ビタミンB群
・ミネラル
・クエン酸やビタミンC
等を積極的に摂って対策して下さい。
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Sato
サトウ
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