PULCHER SPAのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/11/13 15:48
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こんな時期にこそ!バスタイム♪
こんにちは!
セラピストの今村です!
最近は飽きも深まり寒い日もちらほら。。
体調を崩される方が増えてきた、今日この頃。
皆さん。お風呂に入っていますか?
シャワーで済ませちゃったりしませんか?
分かります。湯船に浸かる週間がなかったり、夜遅く疲れていると、サッと浴びれるシャワーの方が楽なのは・・
とっても分かります。。
ですが!!!
入浴にはメリットがたくさん★
メリット
1 /疲労感の解消・リラックス効果
2 /血流の改善
3 /新陳代謝が高まる
4 /良質な睡眠を取ることができる
※湯舟の温度を38～39℃に!
こまめな水分補給と浸かる時間は10～15分程度にしましょう◎
保温・保湿も入浴後には心がけて下さいね。
これで入らない理由なんてありません★(*´▽`*)
お風呂って入るまでは
少しめんどうだなって(笑)
って思いますが入った後に入らなければ良かった。。
とはなりませんよね?(*^-^*)
私はお気に入りの入浴剤を入れて毎日入ってます!
皆さんもぜひ今日から入浴しましょう(*^-^*)♪
今村
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