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- 投稿日:
- 2024/12/03 12:30
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むくみって・・??
こんにちは!
スタッフの今村です。
もう12月に入り色々とバタバタする時期になりましたね・・
忘年会や友人同士の集まりなど、外食や飲酒する機会も増えることと思います。
そんな時期に悩むのが翌日のむくみ!!!!
朝起きると顔や全身がパンパンッ!!ってことありませんか??
そもそもむくみって??
「むくみ」とは細胞皮膚のすぐ下にある皮下組織に余分な水分がたまってしまった状態のことです。
むくみの原因は多種多様ですが、その多くは生活習慣や環境に関係しています。
飲み会の後のむくみは
血液中のアルコール濃度が高くなり、血管が拡張してしまいます。
それによって静脈やリンパ管などでの水分の処理が間に合わなくなり、血管から染み出す水分の量が増えてむくみが起こってしまうといわれています。
対策としては、飲んだお酒の量と同じくらい水やウーロン茶などの水分をしっかり摂り、こまめにトイレに行って尿を出すことが大切です。
年末の宴はやはり特別なものですよね♪
適度に楽しんでくださいね(^^♪
今村
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