PULCHER SPAのブログ
- 投稿日:
- 2025/01/15 15:47
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冬の乾燥におすすめのツボ☆
こんにちは!
毎日寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?
今年は例年に比べてとっても乾燥しているイメージです。。。
喉がずっとカラカラな感じがします・・( ;∀;)
それ以外はお肌の乾燥!
スキンケアや生活習慣の改善などの対策をすることは大切ですが、
それだけでは調子が良くならないこともあります。
そこで東洋医学の考えに基づいて、ツボ押しを取り入れてみるのはいかがでしょうか?
本日は特に分かりやすいツボの場所をお伝えします♪
☆足三里(あしさんり)
とっても万能なツボです♪
足三里は胃腸系や消化器系に働きかけるツボの1つといわれています。
肌のうるおいの元になる液の分泌を促すともいわれています。
膝の皿の下のくぼみから指4本分ほど下の場所にあり、手をあててちょうど小指の先あたりが足三里のツボです。
ツボ押しは血行を促したり、ホルモンバランスを整えたりする効果が期待できるので、結果的に乾燥肌の改善にもつながると考えられます。
早く効果を感じたいからといって激しく行うのはNGです!!
ツボ押しは痛気持ち良いくらいの強さで行うのがポイントです!(^^)!
夜寝る前などにやってみてくださいね♪
毎日寒い日が続きますが、体調管理気を付けながら、日々お過ごし下さいませ(^^♪
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