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姿勢が正しい、、どれが正しいかご存知ですか??
- こんにちは! のなか整体院です! 今回は、姿勢についてお話します! ふと鏡を見ると、猫背になっている、左右どちらかに傾いている、姿勢が悪い…と自分で感じている方や、周りから言われることがあるという方もいらっしゃるかと思います。 続きを見る
のなか鍼灸整骨院のブログ
- 881件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2024/11/21
- 投稿者
- 上田幹也
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- 投稿日
- 2024/11/20
- 投稿者
- 上田幹也
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自律神経!!ってご存知ですか??
- こんにちは! のなか整体院です! 今回は自律神経についてお話します! ・疲労、だるさ、めまい、耳鳴り、偏頭痛、動悸、不眠、微熱、手足のしびれなど ・イライラ、不安感、落ち込み、憂鬱、感情の起伏が激しい ・胃腸の不調、 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/11/19
- 投稿者
- 鈴木由芽
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足底の痛みでお困りの方
- 足底腱膜炎と言う言葉・・・聞いたことありますか? ランニングしたり、テニスやバスケットボールなど走り回るスポーツをしたり、 行き休みなく歩き回ったりした時などに足の裏(特にかかとや土踏まずあたりに痛みが出る症状のことを言います。 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/11/16
- 投稿者
- 上田幹也
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季節の変わり目!頭痛出てませんか??
- 頭痛でお悩みの方いらっしゃいませんか? 頭痛の原因として、主に3つあります。 1、筋肉が過剰に緊張している(緊張性頭痛) 普段からデスクワークや家事などで下を向いて作業している方が多いと思います。首の後面の筋肉が引っ張られて常に緊 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/11/15
- 投稿者
- 上田幹也
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脳も疲れるって知っていましたか???
- 普段のお仕事やプライベートで誰もが悩みや不安、ストレスがあります。 ですが、いつの間にか知らないうちに身体的にストレスがかかってしまっているかもしれません。 溜まったストレスによって自律神経負荷に負荷がかかり、脳に負担がかかって 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/11/14
- 投稿者
- 上田幹也
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反り腰ってホントにご存知ですか??
- 反り腰とは・・・ ・腰椎の腰の反りが強くなる状態。 ・仰向けで寝た時や壁にもたれた時に腰に手のひら一枚分以上の隙間がある。 ・慢性的な腰痛がある。 ・骨盤が正常な位置よりも前に傾きすぎている。 上記のような原因があります。 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/11/13
- 投稿者
- 鈴木由芽
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膝の痛みありませんか??
- 膝のお悩みはございませんか? 膝痛の症状 1.歩き始めるの膝の痛み 2.階段の昇り降り 3.正座がしづらい 4.膝が腫れているように感じる 5.朝起きた時に膝がこわばる 6,しゃがめない 当院では、膝の痛みはもちろん 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/11/12
- 投稿者
- 鈴木由芽
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冷え性で悩んでいませんか??
- こんにちは! のなか整体院です。 今回は冷え性についてです。 冷えは万病の元と言いますが、冷え性というのは手足が冷えているだけではないようです。 冷え性の症状としては、首・肩こり、肌トラブル、便秘、トイレが近くなる、生理不 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/11/08
- 投稿者
- 上田幹也
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ストレートネックについて!知りたくないです??
- こんにちは! のなか整体院です! 今回は、ストレートネックについてお話します! ストレートネックとは・・・ 首の頸椎部分が真っすぐになってしまった状態の事を言いいます。 正常な首の頸椎はゆるやかなカーブになっており、横から見 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/11/07
- 投稿者
- 上田幹也
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デスクワークで頑張ったお身体にご褒美を!!
- こんにちは! のなか整体院です! 今回はデスクワークについてお話します! デスクワークでの目の疲れというのは、使い過ぎによって誰にでも起こる可能性はありますが、ただ単に目が疲れて休憩して治まるのが眼疲労。 姿勢の悪さでも更に悪 続きを見る
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