のなか鍼灸整骨院のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2021/10/05 12:00
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正しい姿勢とは?
皆さんこんにちは!
突然ですが、ご自身の姿勢気にされていますか?
ご自身では気づいていなくても、周りから姿勢が悪い、猫背だねなどと言われたことはありませんか?
今回は、正しい姿勢についてお話していきます。
姿勢が悪いとは具体的にどのようなイメージかをみなさんに尋ねると、背中が丸くなっていて猫背になっていることを想像される方が多いと思います。
ですが逆に、正しい姿勢とはどのような状態かを尋ねると背筋や背骨がまっすぐになっていることと答えられる方が多くいらっしゃいます。
しかし、これは間違いです。
本来の背骨は、緩やかにS字のカーブを描いていて、そのS字のカーブが身体にかかる負担を分散してくれるバネのような働きをしてくれています。これが正しい姿勢です。
逆にカーブがきつすぎたりまっすぐになっていると、部分的な筋肉に負荷をかけやすくなり首や腰に痛みが出やすくなります。
なので、常に痛みがあるという方はこの背骨のS字のカーブが崩れていることが多く、症状が慢性化しやすいということになります。
当院では、特殊な手技を用いて姿勢の矯正を行っております。
何かお身体のことでお悩みの際は一度ご相談ください。
お持ちしております。
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