のなか鍼灸整骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2022/06/16 00:00
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首と肩こりはどうして起きてしまうのか
首と肩の凝りがなぜ起きるのか?
・長時間前かがみの姿勢でいる
・荷物をいつもと同じ方の方にかける
・冷房の効いた部屋にいたり、身体が冷えている
このように悪い姿勢でいたり緊張状態が続くと筋肉が固まり、痛みが出やすくなります。
また、筋肉が疲れて疲労がたまることによって、血管を圧迫し血液の循環が悪くなってしまいます。
普段の生活の中で、少しでも前かがみにならないようにしたり、荷物の持ち方、座り方や立ち方、仰向けで寝たりするなどの意識も重要です。
当院では、首や肩こりの原因の姿勢を改善するために骨盤矯正を行っております。
日常生活でお困りの方は骨盤矯正がおすすめです。
気になる方はぜひ当院にご相談下さい。
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