のなか鍼灸整骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2024/03/01 09:10
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お悩みNo.1!肩こり!!
こんにちは! のなか整体院です!
今回は、肩こりについてお話します!
首と肩の凝りがなぜ起きるのか?
・長時間前かがみの姿勢でいる
・荷物をいつもと同じ方の方にかける
・冷房の効いた部屋にいたり、身体が冷えている
このように悪い姿勢でいたり緊張状態が続くと筋肉が固まり、痛みが出やすくなります。
また、筋肉が疲れて疲労がたまることによって、血管を圧迫し血液の循環が悪くなってしまいます。
普段の生活の中で、少しでも前かがみにならないようにしたり、荷物の持ち方、座り方や立ち方、仰向けで寝たりするなどの意識も重要です。
当院では、首や肩こりの原因の姿勢を改善するために姿勢矯正を行っております。
姿勢が改善すると首や肩凝りの症状や他の症状も改善されやすいです。
日常生活でお困りの方は姿勢矯正がおすすめです。
当院では基本的には手技療法と鍼灸による施術に加え、特殊な電気も当てて
色んな角度から辛さに対してアプローチしていきます。
気になる方はぜひ当院にご相談下さい。
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