のなか鍼灸整骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2024/04/12 09:00
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急に運動して、膝痛くなってませんか??
膝のお悩みはございませんか?
膝痛の症状
1.歩き始めるの膝の痛み
2.階段の昇り降り
3.正座がしづらい
4.膝が腫れているように感じる
5.朝起きた時に膝がこわばる
6,しゃがめない
当院では、膝の痛みはもちろん、痛みを引き起こしている根本的原因の改善をしていきます。
若年層の膝の痛みはもちろん
年を重ねていく毎に、膝の痛み・違和感を放置していると、膝の変形などもでてきてしまう可能性があります。
変形は加齢によるものと言われがちですが、
ある程度予防ができると思います。
・膝の筋肉が衰えてしまっている
・歩き方により膝に負担がかかってしまっている
・古傷が痛む
・たまに違和感を感じる
このような症状も早めに対応する必要性があります。
実は猫背など歩く姿勢が悪い場合には、普通の姿勢で歩くときよりさらにひざへの負担が大きくなり、発症・再発しやすくなります。根本的な治療には姿勢・骨盤の歪みの改善が必要になる場合があります。
一気に痛みが治ってきていても、また痛みがでるなど繰り返してしまわないよう体のケアをきちんと行いましょう。
休みすぎず適度に歩いたりストレッ,チを行うことで、
筋肉が固まりにくくなります。
少し気になるときは歩いたり、気になるところのストレッチをしてみましょう。
姿勢や骨盤の歪み、膝の痛みでお悩みの方は当院にお任せください。
最新機器を使用しながら、一人一人に合わせた最善の施術を行っていきます!
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