のなか鍼灸整骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2024/06/25 09:07
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反り腰ってなんだ??
反り腰についてお話していきます。
反り腰とは・・・
・腰椎の腰の反りが強くなる状態。
・仰向けで寝た時や壁にもたれた時に腰に手のひら一枚分以上の隙間がある。
・慢性的な腰痛がある。
・骨盤が正常な位置よりも前に傾きすぎている。
上記のような原因があります。
反り腰による不調は?
・腰痛
・坐骨神経痛
・お尻が出たり、前ももが張ったり。
・むくみが酷かったり。
何で反り腰に?
・腰部と腹部の筋肉バランスの崩れ
・股関節前面の筋肉が硬くなり、骨盤が前に傾くことで腰の反りが強くなる。
・背中が丸まっている猫背や肩が内側に入ってしまっている巻き肩の姿勢の影響も。
・体重増加や高いヒールの靴でも起こりやすいです。
当院では、お悩みの反り腰の原因をしっかり探し、
その原因に対してしっかり施術していきます。
基本的には手技療法、ストレッチ、特殊な電気(EMS)などを併用しますが
場合によっては鍼灸も併用した方が効果が高いです。
進行してしまうと治りも悪くなったりするので
少しでも気になる方はお早めにご来院ください!
反り腰でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
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