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目標を持った一年を!!
- こんにちは!鴫原です!(^^)! 新年になり新たな一年が始まりましたが、皆様は何か目標はありますでしょうか? 自分は昨年から体重が増えてしまったのでダイエットを頑張りたいと思います。(笑) そこで皆様は目標」と「目的」の違いはご存 続きを見る
シャキット整体院のブログ
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プライベート- 投稿日
- 2023/01/12
- 投稿者
- 鴫原
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/01/11
- 投稿者
- スタッフ4
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★ショートスリーパーとは?
- ★ショートスリーパーとは? 睡眠には大きく分けて、「ショートスリーパー」と「ロングスリーパー」、加えて「バリアブルスリーパー」の3種類のタイプがあります。ショートスリーパーは、日常的に6時間未満の睡眠時間しかとっていなくても、問題なく健康 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/01/09
- 投稿者
- 高桑
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最近、夜寝ずらいなんて事はないですか?
- その時、手先や足先が冷えていませんか? 人間の身体は、朝起きて活動を始めると、だんだんと体温が上がり脳が活発になり、そして夜になると下がってきます。 夜になると眠くなるのは体温が下がってるからです。 夜は昼より、身体を活動させ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/01/08
- 投稿者
- スタッフ4
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★睡眠の重要性とカラダへ及ぼす効果について
- いま抱えている心身の不調は睡眠不足から起きているのかもしれません。睡眠が重要とわかっていても、ついつい寝る間を惜しんで活動してしまっているのではないでしょうか?頑張っているつもりでも身体に逆効果になってしまってはもったいないですね。 睡眠 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/01/07
- 投稿者
- 高桑
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頭痛の簡易改善方法とは?
- 偏頭痛を予防、改善する方法について紹介します。 偏頭痛改善ストレッチ① 後頸筋を伸ばす体操 ・顔を正面を向けて、頭は動かさないようにします。 ・両手を胸の高さで保ちながら、水平に腕を振って両肩を水平に回してください。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/01/06
- 投稿者
- 高桑
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ギックリ腰はなぜ繰り返すのか
- ギックリ腰は、【全身の筋肉疲労】と言われることがあります。 ですので、腰だけ治療しても完治することが難しいですし、繰り返してしまいます。 そこで、どこが原因で腰の症状が出ているのかが重要になってきます。 ギックリ腰の患者様が共 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/01/05
- 投稿者
- 松永
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筋肉ってなんで凝るの??
- こんにちは!シャキット整体院の松永です! 本日は筋肉はどうして凝るのかについて解説していきます。 肩がパンパンで痛い。」などよく耳にする言葉だと思います。 それはご存じとは思いますが、筋肉が張る(凝る)状態となっています。 なぜ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/01/04
- 投稿者
- スタッフ4
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★ 一年の計は元旦にあり
- 日本人にピッタリ!な「一年の計は元旦にあり」の意外な由来とは。。。? 日本人にピッタリ!一年の計は元旦にあり! いったいどんな意味が込められていて、いつから元旦に目標を立てる習慣は始まったのでしょうか。 一年の計は元旦にありの意味 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/12/27
- 投稿者
- 高桑
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産後のお身体には「整体」がおススメです。
- 女性は妊娠・出産によって大きく姿勢が変化します。 姿勢の変化として、骨盤前傾の増強・腰椎の前弯増強・胸椎後弯の増強となったりします。 本来の背骨は緩やかなS字カーブですが、このカーブがきつくなります。 骨盤は本来約35度おなか側に 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/12/26
- 投稿者
- スタッフ4
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★整体の効果について
- 「整体って本当に効果があるの?」 「整体には何回通えば効果が出るのかな? 」 1-1.「実際に整体に通うことで実感した効果」ベスト5 実際に整体に通う方々が実感した効果は、 第1位「肩こりの改善」 第2位「腰痛の改善」 がダ 続きを見る
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