皆さん
こんにちは!
整体サロンN-Styleです!
1月も残りわずかですね。
寒い日が続きますが、日照時間は徐々に長くなってきましたね!
太陽の光を浴びることも体を健康な状態に保つには重要なことです。
・体内時計を整える
・ビタミンDを生成して免疫力を高める
・睡眠に必要なホルモンの分泌を促す
などなど、良いことたっぷりです!!
また在宅ワークが増えてきて、外出が減ってきた人も、朝起きたら、太陽からの紫外線を少し浴びるようにしてあげてください!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!