皆さん、こんにちは!
整体サロン N-Style です!
季節外れの暑さも一旦今日までらしいですね!
今度は10年に一度の寒気がやってくるそうです
急に暑くなったり、急に寒くなったり、、、
体がなかなか環境について来れなくなりますよね。
そういった温度差に対して服装で調節している人は多いと思います。
服装以外でも、飲食物に気をつけてみたり、ストレッチを長めに行うことで筋代謝を上げたりもしてみましょう!
体温調節ができるだけでなく、自律神経のバランスも整いやすくなりますよ!
家でなかなかストレッチする気にならない方は、ぜひ私たちと一緒にストレッチをしましょう!
エクササイズコースでは、ストレッチやトレーニングなどを一緒に行います!
ぜひ受けてみてください!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!