皆さん、こんにちは!
整体サロン N-Style です!
本日は栄養についてです。
皆さんは栄養のバランス良く食事をとっていますか?
食事のバランスが偏るだけで体には様々な不調が出てきたり太ってきてしまったりといいことはないです。
食事を摂る上で考えなくてはいけないのが栄養のバランスです。
・タンパク質 お肉など
・炭水化物 お米など
・ビタミン 野菜など
・ミネラル 海藻など
・脂質 オリーブオイルなど
これら五つを五大栄養素と呼びます。
バランス良く食事を摂ることにより体の内側からも健康になていくことができるので日々考えながら食事をとってみてください!
骨格のバランスはN-Styleで調整することができるのでぜひ施術を受けに来てください!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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